gdzie mozna

sharp - zdaje się, jeden z plików jest z błędem, albo mi się z błędem z grał - nie wiem, w każdym razie w pewnym momencie mi mplayer wylatywał w kosmos, ale jak wiedziało się gdzie, to można było paskiem postępu przesunąć i już resztę oglądać bez problemów. Błąd był gdzieś koło osiemnastej minuty Gangsta - odbytniczo -

[...] Coentrao ani tym bardziej Ronaldo . W zasadzie okreslenie " luki w obronie" wydaje sie byc naduzyciem w naszym przypadku bo my nie posiadamy obrony. Wiele meczow widzialem gdzie druzyny z 0:2 wyciagaly na 2:2 a nawet czasem wygrywaly ale nie my , nam to zaraz podcina skrzydla. Robmy lepiej to co potrafimy najlepiej - pompujmy balonik o tytule [...]

[...] merytorycznej bardzo dużo, shitstormu bardzo dużo. Ja już nic w tym temacie od ciebie się nie dowiem, ty zapewne ode mnie też nie, gdyż widzę, że doszliśmy do punktu, gdzie i tak większość argumentów nie pomoże. Dalsza dyskusja jest zatem daremna. Wyrażam swoje zdanie x2. Na tym polega idea forum dyskusyjnego. End of story. Thank You. Bye! [...]

co do glutaminy, mozna dac ze 2-3 razy dziennie po 5g nawet. Ja stosuje czasem wylacznie w orkesach gdzie moj uklad trawienny jest wystawiony na probe. Wtedy fajnie jej dodatek nawet sprawdza sie jako wsparcie wlasnie typowo trawienne, aby ograniczyc nieco dolegliwosci ukladu trawienengo. Glutamina stanowi swietna pozywke dla naszych komorek [...]

[...] A co do różnorodności, stanowi ona właśnie siłę tego stylu, można go dostosować do swoich potrzeb o ile nie zapędzi się człowiek w kozi róg jak fudokan i pochodne, gdzie sztuka staje się rzeźbieniem w g...e. W niczym nie należy przesadzać. Poza tym wszystkim ćwiczącym karate (nawet spoza shotokanu - jak ja) goraco polecam wersję [...]

[...] Julio Gonzalesem. Walka zapowiada się naprawdę ciekawie, Ulrich nie ma nic do stracenia, po raz pierwszy do walki o mistrzowski tytuł stanął 15 października ubiegłego roku, gdzie przegrał przez nokaut w szóstej rundzie z Polakiem Tomkiem Adamkiem. To była jego druga porażka, warto wspomnieć, iż pierwszą poniósł w ten sam sposób z legendarnym [...]

[...] SKROMNYM ZDANIEM to i to... o to chodzi - po prostu to byla kolejna wypowiedz w mentorskim tonie i to mnie napielo bo wlasnie konczylem wertowac inny watek w drugim oknie gdzie byly prawi same tego typu posty i juz nie zdzierzylem i napisalem co o tym mysle. >Pewnie ze lepiej by bylo jak by pisali to ludzie ktorzy maja troche >pojecia o [...]

1. Miałem podobny punkt startowy... To samo ma zresztą Emil (120). Na drugim filmiku widać, dokąd schodzisz- powiedz mi, gdzie jest ten większy zakres ruchu, niż na sztandze? Przepraszam za nieskromne zachowanie, ale wrzucą swój filmik do porównania: http://www.youtube.com/watch?v=OfDVykwaKNE&feature=youtu.be Masz przykurcze, ale powinieneś [...]

[...] pokazuje ponad 2 km mniej niz ostatnio. Reszta pomiarow tez o dvpe potluc. A nie biegasz przypadkiem na jakimś mocno pagórkowatym terenie? Osobiście z Endomondo nie korzystam, ale pamiętam, że ktoś gdzieś kiedyś pisał na sfd (kto, gdzie i kiedy nie mam pojęcia, ale co to tak :o ), że aplikację można w takich warunkach o kant pupy potłuc.

po kazdym wysilku fizycznym po ktorym czujesz sie zmeczony, nie masz sily na nic, a chcialbys pracowac dalej. regeneracja w 101%, takze przed, po i pomiedzy "numerkami" ;P. mozna zabrac go wszedzie gdzie przewidujemy jaki kolwiek wysilek mniejszy czy wiekszy.

[...] celu utrzymanie tego poziomu ketozy, natomiast ostatni trening - osiągnięcie stanu wyczerpania, co umożliwi późniejszą nadkompensację glikogenu. jak widzisz - nie ma tutaj gdzie wcisnąć czwartego dnia ;) pozdrawiam edit: zamiast tuńczyka może być gotowana pierś z kurczaka/ew parowana. w sumie jakiekolwiek chude mięso - to na ostatni posiłek, [...]

Problemy,same problemy,znów się zaczyna :) Zaraz przypominaja mnie się stare konkursy,gdzie było do zrobienia z gryfem 100 przysiadów,czy wyciśnięć-też wybuchła taka panika :) A potem okazało sie ,że każdy to spokojnie zrobił Małe sprostowanie. Spokojnie 100 przysiadów z obciążeniem 20kg w czasie 200 sekund to tylko Tibes zrobił. Mi zabrakło [...]

1. Ustalmy odcinek 10 metrów-będzie łatwo objąc kamerą. Trzeba też zaznaczyć gdzie wypada 8 metrów. 2.Pomiar odcinka nagrywamy-może być to zmierzone zwykła miara krawiecką,czy miarą metalową 2m lub 3 metry. Cena pewnie niska-jak pamietam w marketach zawsze leżały na tanich półkach. Zresztą co tu sie rozpisywać-dacie radę :) 3. W tych żabkach sa [...]

[...] inni forumowicze,którzy wykazują się swoją działalnością w naszym dziale. Będzie dokładne info we wtorek,1 marca. Także od 1 marca kolejny i ostatni etak tego konkursu,gdzie bedziemy testować mięsnie ramion. Zadanie będzie łatwe do wykonania ale treningowo naprawdę trudne i mocno zaskoczy uczestników. Jestem ciekaw,czy sie ktoś zdecyduje do [...]

[...] ,że nie można negować siłowni jako czynnika spowalniającego zawodnika. Oni uczą się jak tą siłe 'wyperswadować'. Tak jest też w judo czy innych dyscyplinach sportowych gdzie szkoli się zawodników ,jednak etapy szkolenia będą zależeć od stylu i samego zawodnika. Nie ma jednakowych ram dla każdego. Zawodnicy MMA czy zapaśnicy stosują trening [...]

[...] wrażenie właśnie, że od dużych ilości cardio trochę poprzestawiałem % włókien w udach. tak czy siak wierzę, że warto. jeszcze niecałe 3 tyg katorgi a później 14-15 weekend, gdzie będę jadł wszystko od rana do wieczora nie mogę się doczekać już. a od poniedziałku 16.11 podsypuję węgli i masa jakościowa. no ale na tym skończę swój zayebisty [...]

[...] dużo, a po za tym... ser, ser, ser, nuda, monotonia, kiepskie źródła, nabiał można, ale po co aż tyle, za mało porządnych węgli złożonych (po treningu w ogóle ich nie ma), gdzie warzywa, jakiś owoc około treningowo? gdzie jakieś sensowne tłuszcze? jakie masz zapotrzebowanie w ogóle? przykładowy art z tematów podwieszonych, nie musisz daleko [...]

Władimir Klitschko po raz kolejny pokazał, że na chwilę obecną nie ma na niego mocnego... Spodziewałem się nudnego widowiska ale trzeba przyznać ,że strasznie rażące były faule i klincze, które do znudzenia serwował Władimir. Dziwię się, że sędzia na to nie reagował... Dopiero łaskawie Władimir dostał upomnienie gdy potraktował łokciem Alexandra. [...]

[...] dlatego, że większości nie wyjdzie taki jaki ma być bo organizm jest osłabiony. a no właśnie nie aero mają na celu wypalanie glikogenu, poprawienia krążenia w miejscach gdzie mamy oporny tłuszcz i spalania fatu, które następuje tu znacznie szybciej kiedy glikogen mamy wyczerpany jak ma się hiit to tych założeń? taki ciężki trening [...]

[...] Jeżeli twoim priorytetem jest czysta cera, a zajechanie jelit, czy spadek teścia nie stanowi żadnego problemu to śmiało - można próbować. Ja zalecam alternatywne leczenie, gdzie w 90% jesteśmy w stanie pokonać trądzik (większe szanse niż przy izoteku). Poza naturalnie pozytywnym wpływem na naszą cerę, możemy podciągnąć sobie stan naszych jelit, [...]